ニキビ 思春期

思春期ニキビのお悩み解消!

10代のお肌の悩みと言えば、やっぱり思春期ニキビです。

 

この思春期ニキビが顔を支配するせいで、明るく楽しい10代が、鏡を見るのも嫌になるくらい暗くなってしまいます。せっかくのキラキラした10代。

 

思春期ニキビにいつまでも悩むことがないよう、ここで思春期ニキビの原因と適切なケア方法をご紹介しますね(^_-)

 

【思春期ニキビの原因と特徴】

 

思春期ニキビは、特に春から夏の皮脂分泌が増える時期にできやすく、赤く炎症を起こしたニキビが特徴。

 

10代は第二次性徴によりホルモンバランスが変化する時期なので、皮脂腺が刺激を受け、皮脂分泌が活性化。その皮脂が毛穴に詰まり、アクネ菌が繁殖して炎症を起こし、思春期ニキビとなってしまうのです。

 

<Tゾーンニキビ>

 

思春期ニキビはおでこや鼻など、いわゆるTゾーンと言われる場所にもっともよくできます。Tゾーンは皮脂腺が多いため、皮脂が最も出やすい部分。

 

しかも毛穴も多い為、ホルモンバランスの変化で皮脂が過剰分泌されると、多くの毛穴が塞がれてしまい、思春期ニキビが大量発生してしまいます。

 

また、おでこにできた思春期ニキビを前髪で隠そうとすると、前髪がニキビに当たって刺激してしまい、いつまでも治らない。繰り返しできるといった結果を招いてしまいます。

 

<頬ニキビ>

 

Tゾーンの次によくできるのが頬。目立つ部分なので、頬にできると本当に辛いですよね。テストや受験などストレスで体調が不安定になったり生理などによりホルモンバランスが乱れ、皮脂分泌が活性化して頬などに思春期ニキビができてしまいます。

 

また、長い髪が頬にあたったりするのも、Tゾーンニキビと同様、ニキビを刺激して悪化させる原因となります。

 

【思春期ニキビの適切なケア方法】

 

<刺激をなくす>

 

紫外線は、お肌へのダメージが大きいので、思春期ニキビが後々ニキビ跡になる原因になります。日焼け止めをしっかりつけましょう。また、髪が思春期ニキビに当たって刺激にならいよう、髪をまとめたり前髪を留めたりしましょう。

 

<正しい食生活と睡眠>

 

お肌の再生は、寝ている間行われます。雑菌が顔に触れないよう、清潔な枕やシーツを使用して睡眠時間をしっかり取ってくださいね。

 

そして、食生活も思春期ニキビケアには大切です。タンパク質、ビタミンなどバランスよく摂るようにしてください。豆乳は大豆イソフラボンが豊富で、乱れがちなホルモンバランスを整える効果があるので、思春期ニキビ予防にも効果がありますよ!

 

<保湿重視のスキンケア>

 

思春期ニキビは、赤く腫れ上がって炎症を起こしているので、お肌のバリア機能がグッと下がっている状態です。皮脂過剰だから・・・と皮脂を取るケアばかりすると、今度は乾燥してバリア機能がますます下がります。

 

バリア機能を上げるのは、ズバリ!保湿です!保湿成分たっぷりのニキビ用スキンケアで、潤いをしっかり保てば思春期ニキビは改善します。

 

【思春期ニキビの原因と適切ケア まとめ】

 

思春期ニキビの特徴、原因、そして適切なケア方法をご紹介しました。ストレスをためず、生活習慣を見直して、保湿ケアをしっかりすることで、思春期ニキビは改善されていくことが分かりましたね!

 

明るく楽しい10代を過ごせるよう、保湿成分などが贅沢に入ったおススメのニキビケア商品がありますよ!こちらもぜひご覧ください!

 

>>ニキビに効く化粧品「エクラシャルム」の詳細はこちら

関連ページ

ニキビにオロナインは効果あり?【様々な症状に効く万能薬!】
ニキビの悩みは尽きませんよね・・・。洗顔や保湿などを努力しても繰り返してしまう頑固なニキビに、オロナインが効果的だと知っていましたか?用法・用量を正しく守って、オロナインで見せたい肌に大変身!
ニキビが背中にできてしまう原因は?【対処法を徹底調査!】
ニキビが背中にできてしまった・・・と驚いた事はありませんか?なかなか見ない場所なので、気付いた時には酷い状態に・・・。でも大丈夫!背中のニキビは原因を知ればしっかり対策できますよ!
ニキビ跡の赤みは治す事ができる!【正しいスキンケアで美しい肌に!】
ニキビが治ってもニキビ跡の赤みがあると、憂鬱ですよね・・・。そんなニキビ跡の赤みは、日々のスキンケアで治す事ができるんです!正しい方法で美しい肌を手に入れましょう!
ニキビを治す為のポイントは洗顔!【人気の洗顔料には理由がある!】
突然できてしまったニキビ!毎日ちゃんと洗顔しているのに・・・と悲しい気持ち気持ちになりますよね。でも大丈夫!毎日の洗顔を見直すだけで、ニキビの予防・治療はちゃんとできます!正しい洗顔料選びをご紹介!
ニキビは化粧水でも治せるって本当?【毎日のケアでニキビ予防!】
ニキビは化粧水でも予防・治療ができるって、知っていましたか?化粧水に含まれる成分の役割を知っていれば、ニキビに効果的なものを選ぶ事ができます。日々のケアでニキビ知らずの肌に!
ニキビをケアして美しい肌になる!【肌質でお手入れ方法は変わる!】
ニキビのケアと言えば洗顔・保湿ですが、肌質によって方法を変えないといけません。自分に合ったケアの方法を見つけて、ニキビのない美しい肌に変身!
ニキビは遺伝する?【意外な真実と納得の原因はコチラ☆】
ニキビができやすい自分の体質は親と同じだから遺伝なのか・・・と諦めていませんか?本当に親から子供へ受け継がれていくのか、気になりますよね。実は、遺伝しているのはニキビではなかったんです!生活習慣を見直して、自信の持てる肌に大変身!
ニキビは人にうつる?【風邪みたいに予防する方法はあるの?】
ニキビが人から人へうつると聞いた事はありますか?もし本当なら、効果的な予防策があるのか気になりますよね。でも安心して下さいね。ニキビが人から人へうつる事は、ありません!では何故そんな事が言われるのか。詳しく見ていきましょう!
運動がニキビ予防にいいって本当!?
運動して汗をかくことは、ニキビ予防につながる?運動とニキビ予防の関係・効果をご紹介!
炎症ニキビにお悩みの方必見!炎症ニキビの原因と対処法
炎症ニキビはなぜできる?間違った認識が炎症ニキビを悪化させているのかも!?炎症ニキビの原因と正しい対処法をご紹介。
男の大人ニキビ、お悩み解消!原因と治し方
のしつこい大人ニキビに悩み続けている方必見!男の大人ニキビの原因を知り、健康肌に改善しましょう。
治らないニキビには理由がある!正しい知識でお悩み解決☆
治らないニキビに悩みながら思いついたケアをして、さらに悪化させてませんか?いつもニキビが治らない。と肌を気にして下を向いてきたあなた!ニキビ解消のとっておきの秘訣を伝授!
ニキビ跡が消える!高い効果の化粧水を手に入れる方法とは。
ニキビ跡にショックを受けないで!ニキビ跡に効果的な化粧品で、お悩みが解決します。いくつもある化粧水から、本当にニキビ跡に効く化粧水の厳選方法をご紹介!
口元ニキビは、なぜ繰り返す?原因と対策方法
口元にできるニキビは、大人ニキビの代表格。なぜ、口元にはニキビができやすく、繰り返すのか。その原因と対策方法をご紹介します。
ニキビに、油分は敵?化粧品に含まれる油分は悪なのか、徹底検証!
ニキビは油分を排除すれば治る!とオイルフリー化粧品を選ぶ方、多いと思います。化粧品に含まれている油分は、全てニキビを悪化させるのか。ニキビと化粧品の油分との関係を解説します。