ニキビ 洗顔

ニキビを治す為のポイントは洗顔!

思春期ニキビから大人ニキビまで種類があるニキビ・・・ニキビができる原因もそれぞれ違います。

 

市販品・ネット販売品を含め売られている洗顔料も100種類以上あるので、正直どの洗顔料が自分の肌に合うのかも分かりませんよね・・・。

 

でもニキビの予防・治療で大切なのは、毛穴の汚れをしっかり落とす洗顔をする事!

 

洗顔の意味と効果を知れば自分の肌に合った洗顔料を見つける事もできますし、ニキビに効果のある洗顔もできます!

 

 

【ニキビに効果あり!洗顔料を選ぶポイント☆】

 

洗顔は汚れや皮脂を取るので肌に良いイメージがありますが、実は肌に負担のかかる事でもあります。

 

洗顔の目的は余分な皮脂・角質を肌に負担をかけずに落とす事で、ニキビを治す事ではありません!

 

では、肌に負担のかからない洗顔料はどうやって選ぶのか、そのポイントをご紹介していきます!

 

 

<ポイント@ 殺菌力が強過ぎない洗顔料!>

 

ニキビに特化した洗顔料に多く見られるのが、ピーリング効果のあるものや殺菌力の強い洗顔料です。

 

ピーリングは角質を溶かして肌のターンオーバーを促進してくれますが、極端に角質を薄くしてしまうと肌の抵抗力が落ちて菌に対抗できなくなってしまいます。

 

肌には数種類の常在菌が居ますので、殺菌力が強過ぎると常在菌も全て除去してしまいます。菌が無くなるのだから清潔なのでは?と思いますが、常在菌は人の肌に欠かせない存在でもあります。

 

ピーリング効果・殺菌力が強過ぎる洗顔料は、肌への負担を増やしてしまい逆効果なんです!

 

 

<ポイントA 洗顔後に乾燥を感じない洗顔料!>

 

ニキビの原因の1つに、乾燥があります。

 

洗顔の目的はニキビの原因となる余分な皮脂や汚れを落とす事なので、必要以上に皮脂を落としてしまうと逆に肌が皮脂を分泌してしまい、再びニキビの原因となります。

 

洗顔後に肌のツッパリを感じる・ピリピリして痒みがある場合は、洗浄力が強過ぎて乾燥している状態にあります。

 

その場合は洗顔料をマイルドなものに変えるか、化粧水や保湿クリームなどでしっかりケアする必要があります。

 

 

<ポイントB アクネ菌を抑える洗顔料!>

 

ニキビの原因と言われているアクネ菌は、皮脂を好んで増殖していきます。

 

その為、アクネ菌の増殖を抑える効果があるものや、アクネ菌対策に特化している洗顔料は効果的です!

 

 

【タイプ別オススメ洗顔料をご紹介!】

 

洗顔料には固形石鹸・ジェル・ペースト・スクラブ・フォーム・パウダーなど、色々なタイプがあります。泡立つものや泡立たないものなど、タイプによっては特徴や含まれている成分も様々です。

 

どの洗顔料がどんな時に効果的なのか、順番にご紹介していきます。

 

 

<固形石鹸タイプ>

 

洗浄力が強く、石鹸を安定させる為にアルカリ成分が多く含まれているので刺激も強いです。

 

洗い上がりがサッパリするのでオイリー肌の人にはオススメですが、敏感肌や乾燥肌の人は洗顔後にツッパリを感じやすいと思います。

 

固形石鹸は泡立てやすいですが水にぬれたまま置いておくと雑菌が増殖するので、乾燥させて清潔な場所に置いておくなど保管方法に注意が必要です。

 

 

<ジェル・ペースト・スクラブタイプ>

 

これらのタイプの洗顔料は泡立つもの・泡立たないものがありますが、泡立つものでもホイップクリームの様なフワフワの泡を作るのは困難です。

 

洗浄力は比較的に強めで洗い上がりがサッパリするので、オイリー肌の人にオススメ。

 

スクラブタイプの場合は粉末状の粒子が余分な皮脂や角質を除去してくれますが、その分刺激が強く肌を傷つけやすいのが特徴です。

 

使用の際にはゴシゴシこすらず、撫でるように洗顔する事が大切!

 

こちらは敏感肌やニキビ肌の人には向いていません。

 

 

<フォームタイプ>

 

チューブに入っている事から保管もしやすく、最も一般的な洗顔料です。

 

洗顔後の仕上がりがサッパリ・しっとりなど色々なタイプに分かれており、その時々の肌の状態に合わせて選べるのもポイントです。

 

ネットなどを利用すると比較的簡単に泡立てる事ができます。

 

物によっては油分を30〜40%含んでいる洗顔料もあるので、肌に油膜が残ってしまう可能性もあります。

 

 

<パウダータイプ>

 

その都度、粉と水を混ぜて泡立てて使う必要がありますが、そこまで泡立ちません。

 

水に濡れると初めて活性化する成分を配合している為、保管場所にも注意が必要です。

 

どの洗顔料を試してもあまり効果が実感できない・逆に肌が荒れてしまう人には試す価値ありのタイプです。

 

 

【自分の肌に合った洗顔を選んで、ニキビ対策!】

 

色々な洗顔料をご紹介していきましたが、自分の肌に合う洗顔料を見つける参考になりましたか?

 

肌質によってニキビができる原因は変わるので、その時々で洗顔料も変える必要があります。でも、大切なのは洗顔の役目を忘れない事です。

 

また、洗顔で必要なのは泡で洗う事です。

 

泡立つタイプの洗顔料はとにかく泡立てて、優しく包み込むように洗う事!

 

それだけで肌への負担を軽減する事ができるので、是非試してみて下さい!

 

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