ニキビ 口元

口元ニキビは、なぜ繰り返す?原因と対策について

朝起きて鏡を見たら、あれ?!口元にまたニキビ!なんて経験は男女問わずありますよね。しかも口元ニキビは幅広い年代の方が、繰り返し出来る事を悩んでいます。そこで今回は、口元ニキビを早く治す為の、とっておき情報をお伝えします!

 

【本当にニキビなの?!】

 

口元ニキビ情報の前に、大事な確認があります。あなたのその口元のニキビらしきもの、本当にニキビですか?口元のブツブツの代表的なものとして、ニキビ以外にヘルペスがあります。それぞれ特徴がある為、まずは鏡と見て確認してくださいね!

 

☆ヘルペス・・・ウイルスが原因でできます。唇にできて、色は透明な肌色。水ぶくれのようなタイプの吹き出物です。

 

☆ニキビ・・・唇周りの肌にできて、色は赤や白色。

 

どうですか?もしヘルペスなら、すぐ、皮膚科へ行って診察してもらってくださいね!

 

【口元ニキビができる原因】

 

<胃の疲れと栄養バランスの乱れ>

 

食べ物は口から入り、食道を通って胃に送られるため、胃などの消化器官の不調サインが、口元ニキビとして現れることはよくあります。甘いものの取りすぎや、栄養バランスの悪い食事によるビタミン不足で、消化器官が疲れ切っているのです。

 

<ホルモンバランスの乱れ>

 

ストレスや寝不足による、生活習慣の乱れ。女性なら、生理や妊娠・出産もホルモンバランスが崩れる原因になります。

 

ホルモンバランスが乱れると、お肌のターンオーバーの周期が乱れ、皮脂が分泌過剰になって毛穴が詰まり、口元ニキビへとつながります。

 

<髭剃り・メイクの残り汚れ>

 

男性であれば、毎朝の髭剃りはしますよね。男性はこの髭剃りが口元ニキビにつながることがあります。髭剃りをする時に、かみそりの刃などで口周りのお肌が傷ついてしまい、そこから雑菌が入って炎症を起こしニキビができてしまうのです。

 

一方、女性で多いのは、メイクの汚れ残りです。クレンジングの際、小鼻や口元を丁寧に落とさないことで、メイク汚れがお肌に残り毛穴をふさいで詰まらせ、ニキビができてしまいます。

 

【口元ニキビの改善方法】

 

<内側からの改善>

 

ホルモンバランスの乱れや消化器官の不調を改善する為にも、生活習慣を見直しましょう。

 

☆食生活・・・ビタミン不足にならないよう、バランスの良い食事に心がけてください。また、糖質過剰はニキビの原因ですので、スイーツ、パンなどの炭水化物の摂りすぎは注意ですよ!

 

☆睡眠・・・質のいい睡眠は、健康に不可決。ニキビも改善されます。6時間は睡眠を確保して、ぐっすり眠れる環境を整えてください。

 

<外側からの改善>

 

髭剃りは常に清潔な刃を使用し、お肌を傷つけないよう丁寧に剃ってください。そして剃った後は、シェービングクリームなどで乾燥などからお肌を保護してあげてくださいね!

 

また、メイクを落とすときは、ゴシゴシ擦らずに優しくかつ口元などは丁寧に。落とした後は、たっぷり保湿することでニキビが改善されます。

 

【繰り返す口元ニキビ、原因と対策 まとめ】

 

口元ニキビは、胃などの内臓疲れのサインとケア不足が原因だと、お分かりになりましたか?

 

口元ニキビは繰り返すことが多いので、生活習慣の見直しによる内側ケア、丁寧なスキンケアによる外側ケアのダブルケアが効果的です。

 

内側ケアで体調を整えつつ、口元ニキビをしっかり改善してくれる、効果の高いニキビケア商品の使用は、特におすすめですよ!

 

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