ニキビ 遺伝

ニキビは遺伝する?意外な真実とは!?

自分のニキビ体質は親と同じだから、これは遺伝なんだ!遺伝なら仕方ない・・・とニキビ体質を諦めていませんか?

 

実は、親から子供へ遺伝しているのはニキビ体質ではないんです!

 

では、何が親から子供へ受け継がれているのか、詳しく見ていきましょう!

 

 

【遺伝しているのはニキビではなく、肌質!】

 

「ニキビは遺伝する」とよく耳にしますが、実際に遺伝しているのはニキビ体質ではなく肌質だったんです!

 

しかし肌質にはニキビができやすい肌質というのがあるので、そう言った意味では「ニキビは遺伝する」と言っても間違いではないかもしれません。

 

でもニキビができやすい肌質は遺伝病ではないので、いくらでも改善する事ができるんです!

 

では、ニキビができやすい肌質遺伝と改善方法について、ご紹介していきます。

 

 

<肌質は遺伝する!ニキビができやすい肌質がある?>

 

肌質の遺伝とは、例えば母親が乾燥肌だった場合、生まれてくる子供も乾燥肌とは限りません。しかし、肌質のベースは遺伝している為、保湿をしないとやがて乾燥肌になってしまう可能性が高いという事です。

 

また、皮膚の厚みが男女で差がある為、娘は母親・息子は父親のように同性の肌質が遺伝する確率が高いです。

 

では、ニキビができやすい肌質とはどんな肌質か、知っていますか?

 

毛穴が小さく角栓が詰まりやすい・代謝能力が低くターンオーバーが正常にできていない・皮脂の過剰分泌。この3つの要素があると、ニキビができやすい肌質と言えます。

 

 

<遺伝した肌質は改善できる!>

 

ニキビができやすい肌質が遺伝しているから、ニキビが治らない・・・と諦めないで下さいね!

 

ニキビができやすい肌質は、充分に改善できるんです!

 

まず、見直すのは生活習慣です!ニキビの原因となる皮脂の過剰分泌・代謝能力の低下などは、生活習慣の乱れから起こると言われています。

 

子供が一定の年齢になるまでは、同じ屋根の下で生活を共にしますよね。食事や就寝時間など、当然同じになる傾向があります。親にとっては当たり前の生活でも、肌の機能が未熟な子供にとっては負担となる場合もあるので、生活習慣を見直す事がニキビができやすい肌質を改善する第一歩です!

 

 

<改善ポイント@ 食事と睡眠>

 

最も改善しやすいのが、自分の意志で治せる食事と睡眠です。

 

脂の多い食べ物・ファーストフード・お菓子などを大量に摂取してしまうと、皮脂の過剰分泌の原因になります。

 

食事には皮脂の分泌を抑制する「ビタミンB2」や、肌のターンオーバーを促進して皮膚の潤いを保つ「ビタミンA」・「ビタミンB6」などを含む食材を取り入れると効果的です。

 

脂質も適度に必要なので、お肉と野菜をバランス良く食べる事が最も重要という事です。

 

そして睡眠も実は大切な改善ポイントなんです!

 

細胞の再生・修復をする成長ホルモンは睡眠中に多く分泌される為、寝不足は厳禁です。

 

 

<改善ポイントA 肌に触れる物を清潔に>

 

肌に最もよく触れるのは、シーツや枕カバーなどの寝具ではないでしょうか?

 

シーツや枕カバーには細菌が繁殖しやすい為、ニキビができている肌がふれると悪化する可能性があるので、こまめに交換して清潔を保つ事。

 

また、ニキビができると少しの摩擦や刺激で炎症が酷くなる場合があるので、自分の肌に合った生地を選ぶのもポイントです。

 

 

【肌質を改善してニキビができにくい肌に!】

 

親から子供へ遺伝するのはニキビ体質ではなく、ニキビができやすい肌質でした。

 

しかし、遺伝した肌質は生活習慣を見直す事で充分に改善できる事も分かりました。

 

ニキビケアには保湿も必要ですが、複数ある化粧水の中から自分に合う化粧水を見つけるのは難しいですよね。

 

そんな時は親が使っている化粧水を参考にしてみて下さい。ベースの肌質は遺伝しているので、親の肌に合う化粧水は自分の肌に合う確率も高いです。

 

親子で意見を交換しながら肌質改善をするのも、大切なポイントですね。

 

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